Taśmy treningowe do baseballu Jaeger Sports J-Bands Youth Baseball Pitching Resistance Training Bands są niezbędnym elementem każdego treningu dla gracza, którego celem jest długa i zdrowa kariera. Zapobiegaj kontuzjom, wzmacniaj mięśnie i zwiększaj wytrzymałość podczas rzucania, a jednocześnie zachowaj doskonałą siłę ramion. Te taśmy są idealne do rozgrzewki i regeneracji, są niezbędne dla każdego sportowca.
- Taśmy są pomocami do rzucania, umożliwiającymi silniejsze rzucanie
- Poprawia przepływ krwi do barków i ramion przed i po rzucaniu
- Wyściełany mankiet na nadgarstek ułatwiający ruchy
- Metalowy klips umożliwiający łatwe mocowanie i zakotwiczenie
- 11-Rutyna ćwiczeń: Wyprosty przedramion nad głową, Wyprosty boczne, Wyprosty skośne, Rozpiętki do przodu, Rozpiętki odwrotne, Rotacja wewnętrzna, Rotacja zewnętrzna, Podniesiona rotacja wewnętrzna, Podniesiona rotacja wewnętrzna (alternatywna), Podniesiona rotacja zewnętrzna, Odwrotne rzucanie, Ruch rzucania do przodu
- Program ćwiczeń ma na celu zrównoważenie, wzmocnienie i kondycję stożka rotatorów i otaczających go grup mięśni
- Program ćwiczeń stożka rotatorów jest kluczowy w zapobieganiu urazom ramion, a jednocześnie poprawia ich zdrowie, siłę, wytrzymałość i okres regeneracji
Przypomnienia i ostrzeżenia dotyczące treningu
- Ćwiczenia należy wykonywać PRZED rzucaniem (lub średnio 3-5 razy w tygodniu w okresach wolnych)
- Jedna seria po 25 powtórzeń na ćwiczenie (ćwiczenia 2 i 3 obejmują wykorzystanie oddechu podczas rozciągania w 30-sekundowych odstępach)
- UPEWNIJ SIĘ, że srebrny klips NIGDY nie znajduje się w jednej linii z Twoją twarzą lub głową.
- J-Band nie jest zabawką i nie należy go używać w żaden inny sposób niż do ćwiczeń, do których został zaprojektowany.
- Taśmy J-Band NIE NALEŻY rozciągać na więcej niż 30-60 cm jej pierwotnej długości – nawet w przypadku najsilniejszych sportowców.
